Your added value business partner in distribution
Latest
AAM-Air Mancur New P...
Tuesday, 08 August 2017
        Per 1 Juni 2017, AAM telah menjual... Read more...
AAM-Bayer Indonesia ...
Tuesday, 07 January 2014
PT Anugrah Argon Medica (AAM)  is proud to... Read more...

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player

Powered by RS Web Solutions

Diet? Pilih Sehat atau Cepat?
Monday, 13 November 2017 13:37

 

 

Diet erat kaitannya dengan perubahan pola makan. Ternyata perubahan pola makan secara mendadak untuk menurukan berat badan dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Program diet yang kita jalankan pun sepertinya sulit untuk dapat bertahan dalam jangka waktu panjang.

Lalu apakah ada resiko lain dari penerapan diet ini? Diet cepat ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti tubuh lemas, kurang nutrisi, berat badan cepat naik, dan gangguan tubuh serius lainnya.

Lalu bagaimana agar diet yang kita jalankan tetap sehat? Diet sehat berarti seluruh nutrisi yang dibutuhkan tubuh tetap terpenuhi. Nutirisi tersebut adalah protein, karbohidrat, kalium, kalsium, vitamin A, E dan vitamin C, serta serat.

Sebagai tambahan, mulai rubah kebiasan konsumsi Anda dengan memperbanyak porsi buah-buahan dengan rasa yang tidak terlalu manis,  jenis karbohidrat dan protein yang tepat dan sehat. Anda pun dapat memilih makanan yang diolah dengan cara direbus atau dikukus daripada makanan yang digoreng.

Jangan lupa tetap aktif bergerak dan disiplin dalam berolahraga

Selamat Berdiet Sehat

 


image source : http://www.stylecraze.com